#ভাবের বহিঃপ্রকাশ

কেউ আপনার সাথে ভয়ানক খারাপ ব্যবহার করলো। কিংবা যে ব্যবহারটা আপনি তার কাছে আশাই করেন নি, সে হয়তো সেই খারাপ ব্যবহারটাই আপনার সাথে করে বসলো। তখন আপনার মনটা বিষন্ন হওয়াই স্বভাবিক। আপনি যদি অতি বিচার বিশ্লেষন না করে খালি চোখে কারনটা জানতে চান, তা হলে এর কারন দুটি। একঃ সে ইচ্ছে করেই আপনার সাথে খারাপ ব্যবহার করেছে। দুইঃ আপনি যখন কোন বিষয় নিয়ে তার সাথে কথা বলছিলেন অন্য কোন কারনে হয়তো তার মনটা ঐ মুহূর্তে তেতে ছিলো, যার ঝাঁঝ হয়তো আপনার উপর ঝারছে। ইচ্ছে করেই যারা খারাপ ব্যবহার করে এটা তাদের মজ্জাগতো অভ্যাস। আর যারা ইচ্ছে না করেই খারাপ ব্যবহার করে বসে তাদের কারন "কারন দুই।" এখন কোন ব্যাক্তি যদি আপনার সাথে খারাপ ব্যবহার করে থাকে তা হলে আপনি সবসময় ভাববেন ঐ বিশেষ মুহূর্তে হয়তো ঐ ব্যক্তির মনটা হয়তো অন্য কারনে বিষিয়ে ছিলো। বাসায় বসে স্বমীর জন্য অপেক্ষায় থাকা গৃহবধূর জন্য হয়তো বৃষ্টিটা উপভোগ্য হতে পারে কিন্তু বাসায় ফিরতে ব্যাকুল স্বমীর জন্য বৃষ্টিটা বিরক্তি কর। একই বৃষ্টি কিন্তু আবস্থানভেদের কারনে তা দুজনের কাছে দুরকম। তাই কারও অবানচিতো খারাপ ব্যবহারে মনকে যদি বিষন্নতার সাগরে ডুবে না দিতে চান তাহলে সবসময় এইটা ভাবুন, আপনার তার সাথে কথা বলার জন্য হয়তো ঐ সময়টা পারফেক্ট ছিলো না। আর হ্যাঁ মনকে বিষন্নতার হাত থেকে বাঁচাতে অনেক পন্থা অবলম্বন করতে পারেন। খারপ পন্থাগুলো হয়তো সাময়িকভাবে কার্যকর হতে পারে। কিন্তু তা কখনোই দীর্ঘস্থায়ি সমাধান নয়।